專注 5% 改變：主動提問、持續 進步、輸出復盤
這篇文章原於 2022.08 撰寫，一直想著要找機會完成，卻一天拖過一天；直到 2023.1.2 看著得到的跨年演講 < 這個思路有啟發 > 裡面有幾個關鍵字，激起自己想收斂下近半年一些自己的感悟及思考
- 啟發：思考指針指向自己
- 微雕：比別人多下點功夫
- 舞蹈：除奔跑的其他選擇
恩 ... 希望這禮拜能好好收斂下這篇跨年演講，再寫篇自己的啟發和思考
《 5% 的改變 》一直是我隱約踐行的方法，過去當下的個人定位及生活感到倦怠時，總期待著不切實際的大轉變，卻忽略每個人之所以成為現在的摸樣，是過去的多個選擇堆疊而成，豈是能說改就改的？
5% 倡導的是，嘗試跨出第一步，先求一種阻力更低、容易實施的任務
- 寫文章：預期想著自己架部落格，不如先在 Facebook , Medium 上開始分享
- 練程式：比起報名線上課程，不如先找幾部 Youtube 影片或線上練習題
- 學投資：投入大筆資金或理財課程，不如先放可承受的金額開始交易
（ 2022.08 )
最近剛好連續和幾個生活、職涯發展上感到特別焦慮的朋友交流了下，發覺自己還是有一些之前的筆記和建議是可以分享的，趁這機會整理下，同時也是對自己知識、思考的一次收斂
會想和我談這話題的人，大多是先關注到我過去經歷及已學習技能，對於現狀焦慮的精神狀態較有共鳴
在閱讀時，建議同時帶著以下三個問題：
- 在不缺學習資源的時代，什麼能力最重要？
- 如何從零快速累積基礎知識、鍛煉技能？
- 想改變現狀，怎麼開始？
如何快速學習新領域或知識
全中國最大且最有質量的知識付費平台「 得到 」創辦人羅振宇，曾被問到，你每天接觸這麼多知識和資訊，那你認為最重要的能力是什麼？
羅振宇回答「 隨時隨地能夠分辨出重要問題的能力 」
現在這個不缺學習資源，各領域資訊唾手可得的時代，我們要如何問對問題，甚至要分辨出哪一個問題才是當前真正重要的，絕對是個能夠更有效掌控個人注意力的關鍵能力
在輸出想法的過程中，不斷向自己發出質問
我自己收穫及印象最深刻的知識，往往是在完成輸出之後才變得更精練，輸出可以以是和別人口頭的交流、寫文章甚至簡單的貼文都行。重點是在輸出的過程中收斂觀點，針對自己的問題逐步拆解和回答，甚至把過程記錄起來
你的結論和觀點可能不夠精確、不夠無懈可擊、甚至可能是錯的，那也沒關係，重點是在這過程不斷挑戰自己的觀點，有意識的思考和覆盤，會使你的思緒更加敏捷，更容易洞察到問題的本質
向專家學習的好問題模板
我們身邊根本不缺學習資源。我们要做的，就是善於找到他們；找到後要會提問
很多時候，直接向特定領域的專家發起對話，是個性價比和資訊密度超極高的方式。這也是為什麼人類社會及科技進步速度越來越快的主因之一，因為我們並不是憑空創造，而是基於前人累積的知識、經驗、技術去發展
在脫不花的得到專欄 < 如何成為高效學習的人 >裡就明確給出 6 個好問題模版：
- 請問在像您這樣的專家心目中，您這個領域公認的大神是誰？
- 我特別遺憾，我一直沒有機會系統地去學，您這個領域的知識。想開始在生活中多注意一點，那在入門階段，您推薦我讀哪本書？除了報導者外，您平常都推薦閱讀哪些媒體？
- 老師，我想在大學畢業之後從事媒體工作。您是做媒體的，您覺得從事這一行業基本能力的要求是什麽？我應該從哪開始作準備？
- 老師，從事這個行業，您覺得最關鍵的環節有哪些？您都遇到過哪幾個重要挑戰？您是怎麽過來的？
- 在您這個領域，您覺得一般人和高手之間最大的區別是什麽？
- 如果您要帶一個徒弟，您會重點教他關注哪幾個魔鬼細節？為什麽是這幾個細節特別重要？
在參加 2022.3.27 由 1611 舉辦的讀者沙龍活動中，我就投過這個模版請教了《 價值投資 101 》講者 Frank
整理筆記時，用自己的話總結
我過去筆記時，大多是複製貼上，看了很多文章但卻總感覺沒收穫，套用林威宇在《 卡片盒筆記 》寫的序「 讀完之後，我並沒有成為升級版的自己 」
在深入自己閱讀該書、參考星箭廣播訪談《 看似簡單，其實需要可以練習 》得到的反饋是這件事就是輕鬆不起來，儘管有很多自動化的 APP 降低輸入阻力，但思考這件事還是非常花時間，沒有捷徑
後來特別有感觸的內容都一定會用自己的話總結，並列出 Takeaway，同時讓我有意識地知道什麼對我不重要，可以帶著什麼樣的疑問去寫下自己的思考
- 有哪些觀點啟發了我 / 為什麼之前沒有這樣想過
- 知道這件事對我有什麼影響 / 實際的行動可以怎麼落實
- 思考這則筆記是否能關聯到其他知識
推薦能啟發思考，拓展資訊邊界的資訊源
- 效率生活、APP 使用分享 : 少数派 - 高效工作，品质生活 (sspai.com)
- Happy xiao 週報 主要和寫作、思維、成長相關 : 可乐周报 | Revue (coke.do)
- 拓展知識邊界及啟發新思考的 < 得到 > 專欄 得到頭條 : 得到头条 - 得到APP (dedao.cn)
100% 改變幾乎不可能，先嘗試從 5% 開始
什麼是 5% 的改變 ?
微不足道的變化也是從「 做了什麼 」開始，行動起來是很難的，但不一定是因為懶，可能是人們害怕「 新奇 」
所以要嘗試行動的話，既要是新的但又不能太難受、擾動，你需要的是恰到好處的刺激，降低開始的阻力，給自己多製造些正反饋
為什麼很難改變？人在困境中總是期待 100% 的改變
想要 100% 的改變，是對自己全盤否定的衝動，更容易導致 100% 的挫敗感，非常難貫徹。每個人真正能改變的，或許就只有 5%
但是你我身上的那些特質、習慣，它伴隨著你成長，就是有它的理由，或許那就是你的本質，難以被磨滅修改
倡導一種不起眼的、5% 的改變
在心態、方法、習慣上有一點點微調，就能讓 95% 的自己活在一個更舒展的狀態裡，它是阻力更低、更容易實施的
改變了 5% 之後，其他也會開始鬆動，就像滾雪球一樣
道理指向的是正確，但更想帶你看看真實
真實的改變是曲折、猶豫、或許會倒退幾步，大多是平淡、沒那麼激動人心，但會讓你看見自己
我自己小習慣就是，想學程式，每天有空就多寫一點程式題目；想要多理解點產品，就去逛產品經理的部落格和文章；想經營部落格，先每天嘗試總結自己看到的文章，有意識的降低輸出 ( 在 FB 發文、Telegram 頻道 )
- 程式題目 : Freecode Camp , Mimo ( iOS APP )
- 產品思維 : <產品思維 30 講> 梁寧、人人都是產品經理
- 透過輸出來學習 : Hugo Kuo | Facebook , Gu note
為什麼輸出重要？本質上是對現有知識的再消化，用更高的標準復盤自己
獨到瓦基《點子就要秀出來》讀後心得分享，挺有啟發
重點是創作的過程，而非成品，每天都分享一點新東西
做一個業餘愛好者，並沒有不好
因為初學者的心，面向無限可能；老手則飽受羈絆
《在大腦外思考》書中提到的一項研究「專家只能表達自己所知的大約 30%」
初學階段的學習和改進，你的內容會比專家更顯得親切易讀
不只是囤積資訊，適時分享出來
你分享的所有東西，都能讓人們推斷出「 你是誰 」「 你做的事情 」甚至比你自己作品本身還多
資訊不等於知識，要經過消化、理解、實踐、分享才能化為知識
網路是一個自我發明的載具
盡情展露自我，揮灑你的作品、想法，你在乎的一切
你在網路上發表的一切，不只展現過去，更透露你即將成為的未來
讓自己抱有好奇心，時刻注意周遭，把所有感興趣、剛學到的事分享出來。分享過程，本質就是驗證自己所學的方式，其實根本沒什麼人會注意到你做的事情，甚至花時間批評，自我想象出的恐懼正是你裹足不前的障礙
- 隨時隨地分辨重要問題的能力
- 記錄學習過程、用自己的話總結、公開分享思考
- 5% 改變：重視開始的一小步，而非對過去自己全盤否定
雖說不用對自己全盤否定，但若是真懶惰，終日渾渾噩噩過日子，沒有對未來藍圖或目標的模糊想象，我建議是該多給些壓力，追求更大程度的改變，而非用小小的幾個簡單任務來安慰自己，你是大人，沒有人會想再給你機會