如何擺脫平庸的地心引力？

本篇內容出自得到精選李南南 《 如何擺脫平庸的地心引力 》

清晰思考 ( Clear Thinking ) 的作者 沙恩·帕里什 ( Shane Parrish ) 是位企業家，主要關注在自我提升的話題。我並不是很了解這位作者，而是因為得到介紹的非常好，才決定把這篇內容以自己的理解寫下來

其中特別有衝擊到思維的點在於：

知識學不完，但思考能讓知識觸類旁通；意志力有極限，思考讓行動抓住關鍵；運氣稍縱即逝，思考讓我們識別運氣並借勢

犯錯通常不是缺乏思考能力，而是沒有先思考

人的一生不是由重大時刻決定，而是由平凡時刻的積累所決定；看起來微不足道的平凡時刻，點滴累積成了我們人生

很多時刻，還沒意識到，我們已經做出了選擇

人的本能反應有四種，先認識它，看自己最常被哪些默認值裹挾 :

1. 情緒默認值
2. 自我默認值
3. 社會默認值
4. 慣性默認值

在刺激與回應之間，還有選擇如何回應的自由和能力。

爭吵時，有能力喊「 停 」的能力把負面循環中拽出來。你可能會回答，磨煉意志力？作者說，所有人都會輸掉與意志力的戰鬥，這是時間問題

1. 改寫默認值

與其糾結控制具體動作，不如從系統層面改變問題 – 改寫默認值

比如說，經常和別人意見不同反駁的人，可以先深呼吸停頓 3 秒，阻斷本能的反應過程。重新設置自己的默認值，確實不容易，這是一個漫長、不斷自我博弈的過程

2. 高勢能思考位

再來是個人修養的更高要求，處在一個高勢能的思考位；任何處在有利位置的人，都像個天才，無論聰不聰明，位置都能帶來力量

這點確實深有感觸，當你作為多項任務執行者，必須要下場確保每個細節並把事情完成，不只會失去很多思考的精力，也無形中限制了你下意識的去注意更多面相，發覺其它選項的可能性

這種思考也仰賴跟人心智成熟度，提出很高的要求：

1. 自我認識：了解能力局限、認知邊界
2. 自信：相信自己能力和對他人價值，而非自己對不對
3. 自我問責：永遠對行為負責，承擔後果

很多時候，錯誤不是你犯的，困境也不是你造成的，或許會感到不公平。世界關注的是結果，只有把精力從為自己、他人解釋轉移到問題上，才能收穫結果。

重點在於擺脫受害者心態，每個人都會講故事給自己聽，在那個故事主角永遠是善良、正確；畢竟面對自己的錯誤，總會讓人感到不自在，跟自己說三句話

「 沒人在乎，就是你的錯 」

「 錯不在你，但仍然是你的責任 」

「 我不是受害者 」 保持自我問責，關注結果，接受現實情況

以上針對思考勢能，提出了自我認識、自信、自我問責三點。而在實際落實決策場景中，它對我們的生活影響更大。本書提出了落實在工作中，理性思考的步奏

1. 界定問題

被本能控制的表現是，想到一個問題一頭栽進去解決；根本沒弄清楚，要解決是什麼問題，核心點卡在哪裡，想著思路就偏了，提出很多不切實際的方案

• 實現什麼目標？
• 目標道路上有哪些障礙？

具體動作就是，一定要把界定問題的會議，和提出解決方案的會議分開。用一場或多場會議，專注的討論問題界定，否則汪往往只花了 1-2 分鐘時間，就著急投入到解決方案中，用物理防火墻確保界定問題的時間

行銷做不好？社群互動和觸及不夠好？

2. 探索可能解決方案

把思路打開，充分發覺新選項。針對一個問題，至少提出三種可能解決方案，一個方案讓我們沒有選擇餘地，兩個方案容易陷入二元思維，三個至少能有一定的多元性，而不是被一個方案或想法直接限制住

把你列出的每一個選項，逼問如果不可行，該怎麼辦？去挖掘新選項

3. 評估各選項

選項有利有弊，請找出最重要的評分標準，只有一個，然後對它來進行排序。準備一個白板，不斷寫出新的標準，並且互相比較

3. 執行方案

嚴格按照決策路線，不能遇到現實困難就繞路；如果要推翻方案，就要堅持理性思考的四步奏，一往無前的堅持。

大部分思考的書，都聚焦於多樣的思維工具，但這本書提醒的是，比這些優先級更高的事情是，你得學會給自己按下暫停鍵，並意識到此時此刻，你要思考

對抗本能反應，改寫默認值；培養自信、自知、自我問責修煉強勢人格，增強思考勢能；培養思維習慣及決策的四步奏思考

習慣清晰思考，會發現需要解決的問題變少了；因為這些問題，一開始就不存在，也會發現給自己的壓力和焦慮變少，快樂更多，不過我還完全沒理解到這個境界

如果你也正因個人成長而感到焦慮的話，很建議你按下暫停鍵，不論是生活或工作，切換環境甚至主動找人尋求幫助和開導，既然你會遇到和我有類似問題，相信你也是對自我要求很高、不甘於現狀的人

除了增強自己提升思維，換個環境也是種選擇，不適合就離開吧；這麼上進的人，不要委屈自己，就是還沒找到適合的機會、團隊能夠讓你發揮

保持學習、自我認識、養成寫作和定期復盤的習慣，期望你我能在未來某個時間點再見，分享屬於你的故事